いきいきいきがいプロジェクト@いちかわの健康運動指導士さんが考案した「おうちでタオル体操」がYouTubeで動画配信されています。

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おうちでタオル体操

用意するものはタオル1枚。
皆さんも1日1回3分間の「タオル体操で」体を動かしてリフレッシュしてくださいね。